A volte sono preso nelle spire
d’un ombra di stanchezza cosmica,
universale
So bene che questa sensazione pervasiva
è, in termini clinici,
il manifestarsi di un disturbo dell’umore
sul versante depressivo
(o forse una semplice corrente,
una vena,
una coloritura)
ma pur avendo consapevolezza di ciò 
non assumerei 
mai e poi mai 
qualsiasi farmaco
I farmaci fiaccano le capacità interiori
di far fronte alle cose
e impediscono l’elaborazione degli stati d’animo

Io da psichiatra
non mi rivolgerei 
mai e poi mai
ad un collega
e nemmeno
attingerei 
a piene mani
dalla cassettina 
del pronto soccorso morale
(chimico)
dell’uomo occidentale

Questi stati d’animo
li accetto,
li contemplo
perché so bene 
che essi sono come le nuvole
che arrivano dall’orizzonte,
ingombrano il cielo,
oscurando il sole,
e poi passano

Cresciamo 
se ci confrontiamo
con transitori stati di dolore
che ci temprano
e l’averli avuti dentro,
senza distogliere da essi lo sguardo,
ci consentirà dopo
di gioire con maggiore ampiezza

Quindi. 
bisogna stare ad osservare il cielo 
la luna e le stelle mutevoli
e il volo degli uccelli
in attesa
in attesa

Forse anche darsi dei compiti giornalieri
come zappare, 
abbeverare le piante,
costruire muretti a secco,
pietra dopo pietra
osservando la forma di ciascuna
per farla combaciare nel modo migliore 
con le altre,
togliere via le erbe infestanti
(ma sempre con rispetto),
tutto questo 
è quel tipo di attività 
che libera la mente,
sgombrando via
pensieri e stati d’animo negativi,
creando un vuoto zen,
un azzeramento 
che porta ad un re-settaggio radicale
ed anche ad un più funzionale 
equilibrio interno

È soltanto una piccola
e lieve riflessione,
questa

Non preoccupatevi!

Don’t worry, be happy!

5 agosto 2023